Extra Informatie Spijkermat

De zeer populaire Zweedse Spijkermat is een acupressuur mat. Op een natuurlijke wijze zorgt de spijkermat voor ontspanning. De mat is makkelijk te gebruiken. Leg hem onder je bed en gebruik hem dagelijks aan het einde van de werkdag. Ook werkt het goed als verlichting van de pijn doordat verschillende drukpunten worden geactiveerd. Daardoor wordt het zelfhelende vermogen van het lichaam geactiveerd, zonder dat je medicijnen hoeft te slikken. En tenslotte zorgt het voor een goede nachtrust. Alle zorgen verdwijnen zodra je op de mat ligt. Na 5 a 10 minuten wordt je slaperig als je erop ligt. Door al deze redenen wordt de spijkermat veel verkocht aan topsporters, mensen met een zeer drukke agenda en mensen die slecht slapen. Aanrader! 

Toepassingen:

Pijnverlichting

  • Pijn is een van de belangrijkste waarschuwingssystemen van ons lichaam. Soms hebben we geen tijd om te luisteren naar deze waarschuwingen of hebben we geen mogelijkheid om de pijnoorzaak weg te nemen. Dan kan pijn overgaan in chronische pijn. Heb je vaak pijn? Helaas ben je niet de enige. Volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) staat chronische pijn op nummer 2 van de lijst van ziekteverzuim in ons land en heeft 70% van de volwassen Nederlanders regelmatig pijnklachten in de nek, schouders en rug.
  • Pijn en spanning maken je lichaam gestresst. Pijn, psychische, lichamelijke of ontstekingsspanningen verhogen de productie van de lichaams-eigen stresshormonen Adrenaline, Cortisol en Noradrenaline. Een langdurige verhoging (meer dan 4 uur) van het Cortisolniveau in het lichaam zorgt voor een verslechtering van het immuunsysteem. Bovendien verhoogt het de bloeddruk en het bloedsuikergehalte. Ook maakt het ons gevoeliger voor pijn. Een hoog gehalte Cortisol heeft ook invloed op de stofwisseling. Het is algemeen bekend dat periodes van stress gewichttoename tot gevolg hebben en dat dat extra gewicht zich vaak vastzet rondom de buik.
  • Verhoogde waarden van Noradrenaline geven spierspanningen, en gevoelige spieren en gewrichten. Het lichaam staat onder hoogspanning. Bovendien zakt het Oxytocinegehalte. Als het Oxytocinegehalte vermindert, worden de waardes van de schadelijke stresshormenen verhoogd en beland je in een vicieuze cirkel: pijn-stress-pijn-stress.

Ontspanning

  • De originele Zweedse Spijkermat kan niet alleen bij pijn, maar ook puur voor de ontspanning gebruikt worden. Als je moeite hebt om gas terug te nemen of als je je opgejaagd en gestresst voelt, ga dan op de Zweedse Spijkermat liggen. In de huidige maatschappij waarin we leven is de druk om te presteren hoog. Niet alleen op het werk of door de omgeving wordt de lat hoog gelegd, maar vooral ook door onszelf. We zijn gaan geloven dat we alles moeten kunnen en er ook nog altijd gelukkig en blij moeten zijn. Helaas is dit een norm die voor niemand haalbaar is. In tijden van drukte en stress gunnen we ons niet de tijd om bij te komen en bij te tanken. Door los te koppelen van je dagelijkse bezigheden en rust te nemen kun je letterlijk bijkomen, zodat je weer energie hebt om verder te gaan. ​
  • De Zweedse Spijkermat is een fijne, makkelijke en effectieve manier om te onthaasten en op te laden op een natuurlijke manier zonder dat je iets hoeft te slikken. Door dagelijks of naar behoeft minimaal 20 minuten op de Zweedse Spijkermat te liggen maakt je lichaam de lichaamseigen hormonen Endorfine en Oxytocine aan. Ook wel ons pijnverlichtings- en ontspanningshormoon én ons geluks- en tevredenheidshormoon.  Door de aanmaak van deze hormonen ga je je steeds meer ontspannen voelen. Als je je ontspannen voelt heb je meer focus, voel je je lichamelijk fitter en sterker, voel je je vrolijker, heb je meer geduld en sta je meer in contact met je omgeving. Met andere woorden als jij je meer ontspannen voelt voel jij je daardoor niet alleen beter, maar ook je omgeving. 
  • Ons lichaam kan alleen helen en nieuw celweefsel aan maken als we ons regelmatig ontspannen en opladen. Hippocrates zei het al: ‘De natuurlijke zelfhelende kracht die zich in ons bevindt, is de sterkste kracht die ons gezond maakt.’

​Betere Nachtrust

  • Het gebruiken van de originele Zweedse Spijkermat voor het slapen gaan maakt dat je makkelijker in slaap valt. De aanmaak van het hormoon Endorfine en Oxytocine zorgen ervoor dat je meer ontspannen voelt, minder gaat piekeren en daardoor rustiger in slaap valt. Mocht je nu een goede inslaper zijn, maar juist midden in de nacht wakker worden en je dan klaar wakker voelen. Ga dan op de Spijkermat liggen en zult merken dat je na een kwartiertje weer rustig in slaap valt. Bij slaapproblemen is het handig om je Zweedse Spijkermat in de buurt van je bed te hebben, zodat je er niet uit hoeft, maar hem zo kunt pakken. Je legt de Zweedse Spijkermat in je bed en gaat erop liggen. Mocht je erop in slaap vallen dan is dat alleen maar heel fijn. Als het niet meer prettig voelt wordt je vanzelf wakker en haal je hem weg. Je zult merken dat je daarna gewoon weer verder slaapt.
  • ​​Ook kun je de volgende dingen doen om ’s nachts beter te slapen. Ten eerste kun je later op de dag sporten. Dan kun je na het douchen meteen naar bed. Ten tweede kun je het licht dimmen in de avond. Dan gaat je lichaam al in de ruststand. Ten derde kun je het raam open zetten in de slaapkamer. Het is bewezen dat 18 graden de beste temperatuur is om te slapen. En ten slotte geen telefoon in je slaapkamer. Stop een uur voor het slapen met je telefoon en zet het geluid van je berichten uit.

 

 

 

© 2012 - 2020 NIEUWETIJDSHOP | sitemap | rss | webwinkel beginnen - powered by Mijnwebwinkel
Voor een correcte werking maakt deze website gebruik van cookies. Meer informatie Accepteren
Wat is een cookie? Een cookie is een klein tekstbestand dat bij je bezoek aan een website naar je computer wordt gestuurd. Zowel deze website als andere partijen kunnen cookies plaatsen. Waar worden cookies voor gebruikt? Deze website gebruikt cookies om het gebruiksgemak en de prestaties van de website te verbeteren. Met behulp van cookies zorgen we er onder andere voor dat je bij een bezoek aan onze site niet steeds dezelfde informatie ontvangt of moet invoeren. Cookies maken het surfen op de site dus een stuk prettiger. Er bestaan verschillende typen cookies. Deze website maakt gebruik van permanente cookies en sessie cookies. Permanente cookies: Hiermee kan de website speciaal op jouw voorkeuren worden ingesteld. Bijvoorbeeld om jouw toestemming tot het plaatsen van cookies te onthouden. Hierdoor hoef je niet steeds jouw voorkeuren te herhalen waardoor je tijd bespaart en gemakkelijker door de webwinkel navigeert. Permanente cookies kun je verwijderen via de instellingen van je browser. Sessie cookies: Met behulp van een sessie cookie kunnen we zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken. Wij kunnen de webwinkel daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Deze cookies worden automatisch verwijderd zodra je jouw browser afsluit. Met welk specifiek doel plaatst deze website cookies? Deze website plaatst cookies om de volgende redenen: Winkelwagen (functionele cookie): Onthouden welke producten in je winkelmandje liggen. Zonder deze cookie kun je geen producten bestellen of in je winkelmandje plaatsen. Cookiekeuze (functionele cookie): Onthouden of je ons toestemming hebt gegeven tot het plaatsen van cookies. Google Analytics (tracking cookie): Meten hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden en hier met rapportages inzicht in proberen te verkrijgen. Google AdWords (tracking cookie): Meten we hoe je de website gebruikt en hoe je ons hebt gevonden. Deze kennis gebruiken we om onze AdWords campagnes te verbeteren. Facebook (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Facebook pagina te 'liken'. Deze button werkt door middel van code die van Facebook zelf afkomstig is. Twitter (Social Media cookie): Met deze cookie is het mogelijk om onze Twitter pagina te volgen. Deze button werkt door middel van code die van Twitter zelf afkomstig is. Hoe kan ik cookies beheren of verwijderen? Meestal kunnen cookies worden beheerd, bewerkt en verwijderd via je browser. Meer informatie over het in- en uitschakelen en het verwijderen van cookies kan je vinden in de instructies en/of met behulp van de Help-functie van jouw browser.